[狂人X企劃] 搶救體態120天！夏日型男計畫，正式開催：Vincent的健身日誌 EP1 l 狂人日誌

[狂人X企劃] 搶救體態120天！夏日型男計畫，正式開催：Vincent的健身日誌 EP1 l 狂人日誌 ＊溫馨提醒 - 為增加良好的閱聽性 請開啟YouTube字幕功能喔＊ 曾經，是個體重超過100公斤、肥胖且油膩的男子；曾經，是依靠毅力與意志，抵抗諸多美食誘惑、成功在三個月內鏟肉超過20公斤的瘦身模版。如今，卻是個復胖已久、肌肉大量流失、手無縛雞之力、甚至經常力不從心的中年大叔。 他，是Vincent，狂人日誌的創辦人暨執行長。 面對即將成為人父的興奮與緊張，Vincent總算意識到自己的人生不再只屬於自己，放縱的生活方式更不是長久之計——畢竟，以後要照顧的是一個家，更重要的是，為了成為即將出世的孩子的榜樣，成為家人的靠山和肩膀，所以... 狂人日誌官方網站：http://madvnz.com/ 狂人日誌FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/madvnzdiary/ 狂人日誌Instagram：https://www.instagram.com/madvnz/ #夏日型男計畫 #我要引體向上 #不枉諸君期望 #健身日誌 #Airfitness #艾兒健身 #增肌減脂 #重量訓練 #有氧運動 #無氧運動 #初為人父 #拉一下單槓 #揮別大肚腩 #中年危機 #圓夢計畫 #GARMIN